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薏米紅豆芡實(shí)粥的功效有哪些?怎么做好吃

2017-01-16 22:11:58  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):薏米紅豆芡實(shí)粥在健脾益胃上的效果特別顯著,因此,很多人在平時(shí)也會(huì)常喝此款粥飲,下面本文就將該款粥飲的功效詳細(xì)的介紹給大家。 紅豆薏

薏米紅豆芡實(shí)粥在健脾益胃上的效果特別顯著,因此,很多人在平時(shí)也會(huì)常喝此款粥飲,下面本文就將該款粥飲的功效詳細(xì)的介紹給大家。

紅豆薏米芡實(shí)粥的功效:

1、紅豆薏米芡實(shí)粥有健脾益胃的作用。紅豆薏米芡實(shí)粥補(bǔ)氣血、健脾胃的功效是公認(rèn)的。脾胃為后天之本,氣血生化之源。所以把脾胃調(diào)養(yǎng)好是健康的根本。

2、紅豆薏米芡實(shí)粥有補(bǔ)腎益精的作用。腎為先天之本,精、氣、神乃人之三寶,芡實(shí)不但止精,而亦能生精。

3、紅豆薏米芡實(shí)粥有祛濕利水,健脾補(bǔ)肺的作用。薏米主要功效在于健脾去濕,健脾可以補(bǔ)肺,祛濕可以化痰。所以薏米,亦可用于治療肺熱肺癰肺痿之癥。和山藥同用,更是相得益彰,互補(bǔ)缺失。

紅豆薏米芡實(shí)粥的做法:

紅豆薏米芡實(shí)粥的做法簡(jiǎn)單,盡管你在烹飪方面毫無(wú)基礎(chǔ),也是能煮出美味的紅豆薏米芡實(shí)粥的,只要按照以下方法步驟進(jìn)行:

1、準(zhǔn)備好食材。需要的食材有薏米、芡實(shí)、紅豆和冰糖。

2、把芡實(shí)、紅豆和薏米淘洗干凈,然后用清水浸泡兩個(gè)小時(shí)。也可以不泡,直接洗干凈就煮。

3、把泡好的食材倒入電壓鍋內(nèi)膽。

4、加入冰糖。

5、加適量的熱水,內(nèi)膽放入電壓鍋中。

6、加蓋按下?tīng)I(yíng)養(yǎng)飯-煮粥。

7、滴聲提示后即可開(kāi)蓋食用。

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