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肥胖對身體的影響有哪些

2017-06-12 11:04:23  來源:360常識網   熱度:
導語:在21世紀,瘦就是美的標志。很多人都認為,瘦就是身材好,瘦就是健康。所以,很多女人都在追求一個目標:瘦身。當然,也不是越瘦越好。在遙

在21世紀,瘦就是美的標志。很多人都認為,瘦就是身材好,瘦就是健康。所以,很多女人都在追求一個目標:瘦身。當然,也不是越瘦越好。在遙遠的唐朝,就以圓潤來評價女人的美,這也不無道理的。過瘦,是不營養的體現,圓潤才說明健康。但有一點要明確的,圓潤不等于肥胖,肥胖往往容易患上一些疾病。那么,肥胖對身體的影響有哪些呢?

1.高血壓。很多肥胖都都伴有高血壓,而患有高血壓的人,心臟會比健康的人工作起來更吃力。體重越重的人,越容易患高血壓。即使輕微高血壓,在65歲以前,患腦中風的機會也較血壓正常的人高3倍,死亡的人數多1倍。

2.糖尿病。過多的脂肪細胞需要胰臟分泌過多的胰島素,以使血液中糖分轉變為能量。當胰臟不勝負荷時,功能會衰弱,于是血液中糖分增加,無法充分利用而排出體外。女性肥胖考患糖尿病的機會是體型正常女性的4倍。而70%的糖尿病患者都是肥胖的。

3.影響性生活質量。肥胖會導致體內激素失調,月經不調、生理需求也因此而減少。

而腹部積聚的脂肪過多,動作就會變得笨拙不靈活、影響夫妻性生活的質量。

4、腎臟疾病。腎臟每天將體內的血液過濾大約25次,以清除血中的廢物與毒素,維持其中鹽分、水分和其它物質的平衡。體重過重,易傷害身體的主要器官腎,因為腎病的兩種起因糖尿病與高血壓都和肥胖有關。

5.背部疼痛。體重過重會增加身體的負擔,會加給背肌、韌帶、筋腱等過大的曲張力,導致背痛,時間久了會形成慢性背部疼痛。

綜上所述,肥胖對身體的影響有很多。大家在日常生活中,要保持飲食健康,既要吃得營養,又要保持身體的體重,只要不過于肥胖,對人的影響都是不大的。女性朋友們可以通過練瑜伽和跳舞來保持身材,既能減肥,又能保持好的身材曲線。當然,要有高質量的睡眠,才能有一個好的精神面貌,這樣才擁有一個健康的體魄。適當減肥,有利于健康!

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