老人便秘時不宜用力過猛
便秘引發(fā)腦血栓,通常與老人還患有高血壓等病癥有關(guān)。因?yàn)槿嗽谂疟愕臅r候會腹部用力,使腹壓升高,然后導(dǎo)致血壓升高,這時,如果老人的血壓本身就偏高,動脈管腔中原來形成的“無傷大雅”的斑塊就會在雙重壓力作用下,移動到腦血管較細(xì)的地方堵塞血管,形成血栓。
而對于便秘引發(fā)腦血栓的原因,還有另外一種可能。老人出現(xiàn)便秘很多時候是因?yàn)槿彼”懔枯^少就是身體缺水的表現(xiàn)之一。在這種情況下,人的血液黏稠度會增加,流動變得緩慢,進(jìn)而形成血栓堵塞血管。
另外,便秘還是心血管病,如心肌梗塞的誘發(fā)因素。耿教授對此解釋說,排便用力使血壓升高后,心肌用力收縮,可能造成冠狀動脈供血不足,導(dǎo)致心梗。
解除便秘排除隱患
要解除這樣的警報(bào),自然是要盡量避免便秘。耿教授表示,便秘問題應(yīng)該從飲食習(xí)慣上解決,比如吃些芹菜、粗糧等纖維含量高的食品,有助于體內(nèi)出現(xiàn)食物殘?jiān)纬杉S便;最好能保證一兩天排便一次,養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣。有時候,可以吃些中藥輔助治療,或在排便時用手按摩腹部都將有助于緩解便秘,開塞露等藥品最好只作為臨時緩解痛苦的輔助劑,而不要經(jīng)常使用。
有高血壓的老人,一定要注意排便時別太用力,不然很容易出現(xiàn)問題;也不要養(yǎng)成在排便時看書、看報(bào)的習(xí)慣,因?yàn)榫Σ患袝娱L排便時間,也可能出現(xiàn)便秘。