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老年人如何提高性功能呢

2017-01-11 10:37:31  來源:360常識網   熱度:
導語:隨著生活水平的不斷提高,社會的壓力逐漸變大了,各種疾病也都隨之而來,給人們的健康帶來很大的威脅。尤其是中老年人群,體質會下降的更快

隨著生活水平的不斷提高,社會的壓力逐漸變大了,各種疾病也都隨之而來,給人們的健康帶來很大的威脅。尤其是中老年人群,體質會下降的更快,而性功能也不斷的減弱。那么,老年人面對這種情況該怎么辦呢?究竟老年人如何提高性功能呢?讓我們通過下文來了解一下吧!

1、要養(yǎng)成睡前用溫水洗澡的習慣

白天人的交感神經處于興奮狀態(tài),到了晚上人的副交感神經處于興奮狀態(tài)。睡前沐浴可使人放松情緒,消除白天的緊張狀態(tài),使身體更加適應夜間植物神經的調配,對改善睡眠、提高性功能均有益處。但需注意的是,洗澡水千萬不要過熱,因為過熱的水不僅會導致睪丸的溫度過高,降低睪丸的功能,還可引起全身的血管顯著擴張,造成腦部供血不足,使人出現疲乏感。

2、性生活后要注意適當休息

有些人白天工作緊張繁忙,晚上上床后即感全身筋疲力盡,對性生活毫無興趣,如果此時勉強同房,勢必會影響性生活的質量。這些年歲大的人,可將性生活安排在早晨起床前。但需注意的是,每次性生活后要平臥休息一會兒,因為平臥時,睪丸與心臟處于同一水平上,有利于睪丸靜脈血液的回流,對保持和盡快恢復睪丸的功能大有好處。

3、要堅持適度的性生活

與人體其他器官一樣,性器官也是“用進廢退”。人體中控制性活動的神經中樞在下丘腦,和諧的性生活可以活躍該部位的神經,使下丘腦—垂體—性腺的內分泌能力增強,促進性激素的分泌,使人長久地保持性能力。當然,性生活也要有所節(jié)制,過頻的性生活不僅可使人出現腰背酸痛、神疲乏力等不適癥狀,而且容易導致性功能紊亂,甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。

??溫馨提醒:“中老年人如何提高性能力”的內容是由武漢博大醫(yī)院專家介紹的,相信對您改善性能力應該會有幫助。但是上述所說只能起到輔助作用,想要從根本上提高性能力,還是要去醫(yī)院檢查和診治,對癥下藥,讓您重振雄風。

相信通過上文的介紹,你已經知道老年人如何提高性功能了吧!對于性功能下降,還是需要及時到醫(yī)院檢查、治療,上文所介紹的方法并不對所以的人群都適用,只能起到輔助的作用,只有老人到醫(yī)院檢查,在、并找出病因,才能夠對癥下藥,早日解決這個問題,才能夠康復。

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